Les séances.
L’effort.
Small Groups limités à 10 personnes ou accompagnement privé : chaque format garde la même base EIGREG.
Avant de commencer
Réservé aux adultes de 18 ans et plus
Les séances EIGREG sont pensées pour un public adulte, avec une intensité adaptée à chaque format.
Les séances EIGREG
Chaque séance a un objectif clair.
Se dépasser.
EIGREG, Intense, Sculpt, Boxing et Reset sont proposés
avec un maximum de
10 personnes par séance
afin de préserver la qualité du coaching,
l'ambiance et l'attention portée à chacun.
Des formats complémentaires pour développer
ton corps, ton mental et ta récupération.
Les formats EIGREG
Une méthode. Plusieurs façons de te dépasser.
EIGREG
EIGREG
La séance signature EIGREG.
Un entraînement complet qui combine course à pied,
renforcement fonctionnel et endurance musculaire.
Prépare-toi au défi EIGREG :
une épreuve sportive qui prendra également vie
à travers de futurs événements.
Le parcours officiel :
3,5 km de course,
suivis de 100 thrusters,
100 sit-ups, 100 slam balls
et 100 burpees.
Les séances d'entraînement te permettent de
progresser sur les différents efforts du parcours,
de travailler ta technique et de développer
ta résistance.
Accessible à tous les niveaux.
Exigeant pour chacun.
Intense
EI | Intense
Un entraînement complet, rythmé et explosif pour booster ton cardio,
ton mental et ta dépense calorique.
Alternance musculaire intelligente, tension continue et intensité progressive.
Tu pousses, tu brûles, tu t’accroches.
Sculpt
EI | Sculpt
Un travail maîtrisé, précis et sans impact.
Abdos, fessiers, bras et renforcement profond :
tout est pensé pour tonifier efficacement.
Tempo contrôlé, tension continue et mouvements propres pour progresser
sans brutaliser tes articulations.
Boxing
EI | Boxing
Une séance de boxe moderne, accessible et ultra-complète.
Combinaisons, cardio, renforcement du haut du corps
et séquences d’intensité.
Tu frappes, tu évacues, tu te défoules et tu progresses
séance après séance.
Reset
EI | Reset
Ici, on ne pousse pas.
On reconstruit.
Une séance consacrée à la récupération
et au bien-être du corps.
Mobilité articulaire, étirements,
relâchement musculaire et mouvements
contrôlés pour retrouver de l'amplitude,
diminuer les tensions et améliorer
la qualité de tes mouvements.
Un moment pour ralentir, prendre soin
de ton corps et repartir dans
les meilleures conditions pour
tes prochains entraînements.
Parce que progresser,
c'est aussi savoir récupérer.
Privé
EI | Privé
En séance privée, tout est adapté à ton niveau,
ton objectif et ton rythme.
Remise en forme, perte de poids, cardio, renforcement,
préparation jogging, préparation Hyrox ou travail plus spécifique :
on construit la séance autour de toi.
Focus total, correction précise et accompagnement personnalisé.
PLANNING HEBDOMADAIRE
Ton temps.
Ton effort.
Des séances pour avancer à ton rythme. Découvre les créneaux EIGREG et choisis celui qui te correspond.
08H30 · 09H30 · 10H30
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Les horaires peuvent varier selon la période. Consulte toujours le calendrier de réservation pour connaître les créneaux et les places disponibles.
Voir les tarifs & réserverRéservation
Choisis ton pass, puis réserve tes séances.
Réserve ta place dans un Small Group limité à 10 personnes ou choisis un accompagnement privé adapté à ton objectif.
Voir les tarifs & réserverL’esprit EIGREG
NO EXCUSES.
JUST EFFORT.
Ici, on ne cherche pas la perfection. On vient pour avancer, transpirer, apprendre à tenir et repartir plus fort qu’en arrivant.
- Des Small Groups limités à 10 personnes pour préserver la qualité du coaching.
- Un travail complet : cardio, force, gainage, mobilité et mental.
- Une intensité contrôlée pour progresser sans te perdre.
- Des formats différents, construits autour d’une même méthode et d’un même niveau d’exigence.
Tu n’as pas besoin d’être prêt.
Tu as seulement besoin de faire le premier effort.
Commencer maintenant