Deux partenaires. Un parcours. Un seul chrono.
21 duos · 3 catégories · 3 champions.
La première compétition EIGREG arrive à Milmort.
69 € par équipe de deux · Inscriptions jusqu'au 8 novembre 2026, dans la limite des places disponibles.
Après l'échauffement collectif, vous courez les 3,5 km ensemble, puis vous partagez quatre stations de 100 répétitions. Le chrono tourne du départ jusqu'à la dernière rep.
Échauffement collectif encadré avant chaque vague. Préparation progressive du corps avant le départ.
Les deux partenaires parcourent chacun les 3,5 km, ensemble.
Squat sous la parallèle, puis poussée au-dessus de la tête.
Redressement assis, puis poussée de la kettlebell au-dessus de la tête.
Ramassage en squat, ballon au-dessus de la tête, projection au sol.
Poitrine au sol, redressement complet, saut final.
START : l'échauffement est organisé avant le départ et ne compte pas dans le chrono officiel des cinq étapes.
Relais obligatoires de 20. Un seul partenaire travaille à la fois. Celui qui commence réalise 60 répétitions, l'autre 40. Vous choisissez librement qui commence chaque station.
Sept équipes par catégorie. Même parcours et mêmes mouvements, avec une charge de kettlebell adaptée à la composition du duo. Chaque catégorie a son propre classement officiel.
2 femmes · Kettlebell de 6 kg sur les deux exercices concernés.
1 femme + 1 homme · Kettlebell de 8 kg sur les deux exercices concernés.
2 hommes · Kettlebell de 12 kg sur les deux exercices concernés.
Le slam ball de 4,5 kg est identique dans les trois catégories. Les deux partenaires courent ensemble et respectent les mêmes relais de 20 répétitions.
Un t-shirt EIGREG #01 exclusif par athlète, à porter obligatoirement pendant l'épreuve.
Une boisson offerte par participant, des fruits en libre accès et de la musique.
Une coupe pour le duo premier et deux médailles pour le duo deuxième, dans chaque catégorie.
Choisissez un nom d'équipe : c'est ce nom qui figurera sur les classements avec votre chrono.
Après l'inscription, envoyez le nom de l'équipe, la catégorie, les noms des deux partenaires et leurs tailles de t-shirt (XS à XXL) à info@eigreg.be, au plus tard le 8 novembre.
Le jour J, chaque athlète recevra son dossard amovible indiquant le nom de l'équipe, la vague et le couloir attribué.
Trois vagues séparées, une par catégorie. Les départs ci-dessous sont prévisionnels : les horaires définitifs seront confirmés le 22 novembre 2026 .
Remise des prix après chaque vague, une fois les chronos validés. Inscriptions jusqu'au 8 novembre 2026.
Athlètes maximum · 21 équipes de 2
Avant chaque vague, tous les athlètes se retrouvent pour un échauffement collectif EIGREG de 10 minutes , personnellement encadré par le fondateur.
Progressif, dynamique et maîtrisé, cet échauffement prépare le corps à la course et aux quatre stations, sans provoquer de fatigue inutile avant l'épreuve.
Un même protocole pour les trois vagues. Après l'échauffement, les équipes disposent de cinq minutes pour rejoindre leur ligne de départ.
Le chrono officiel commence uniquement au signal de départ de la course.
Chaque catégorie désignera son duo champion et établira un premier chrono de référence. Les résultats officiels seront publiés ici après la compétition.
Kettlebell 6 kg · 7 équipes
Kettlebell 8 kg · 7 équipes
Kettlebell 12 kg · 7 équipes
Un classement général réunira également les 21 chronos à titre informatif uniquement, sans titre général : les charges diffèrent selon les catégories. Les records d'une édition à l'autre seront comparables uniquement à parcours, charges et standards équivalents.
Des standards identiques pour tous les duos d'une même catégorie, des répétitions contrôlées et un chrono continu.
Non, il n'y a pas de division par niveau. Le parcours reste physiquement exigeant : les deux partenaires doivent pouvoir courir 3,5 km et participer à chaque station. Préparez-vous en conséquence.
Par station : partenaire A réalise 20 reps, puis B 20, A 20, B 20 et A les 20 dernières. Vous choisissez qui commence à chaque station, même si c'est toujours la même personne. Les pauses sont autorisées, mais pas le changement de partenaire avant la fin des 20 répétitions validées.
KB thrusters : kettlebell tenue à deux mains, squat sous la parallèle, puis extension des bras au-dessus de la tête.
KB sit-up + press : départ dos au sol, kettlebell contre la poitrine ; redressement en position assise, poussée bras tendus, puis retour contrôlé au sol.
Slam ball : ramassage en squat sous la parallèle, ballon amené au-dessus de la tête, puis projeté au sol.
Burpees : poitrine au sol, redressement complet et saut final. Les standards seront également expliqués lors du briefing.
Les vagues sont prévues à 10h, 12h et 14h ; les horaires définitifs seront confirmés le 22 novembre.
Chaque vague commence par un échauffement collectif EIGREG de 10 minutes, suivi de cinq minutes pour rejoindre la ligne de départ.
Chaque athlète porte son t-shirt officiel et reçoit un dossard amovible. Les partenaires du même duo utilisent le même numéro de couloir, attribué par EIGREG.
Non. L'échauffement collectif de 10 minutes et les cinq minutes de mise en place se déroulent avant l'épreuve. Le chrono officiel commence au signal de départ des 3,5 km et s'arrête à la dernière répétition validée.
Chaque catégorie possède son propre classement et son champion. Le tableau général sera indicatif, car les charges des kettlebells diffèrent. Les records historiques ne seront comparés entre éditions que si le parcours, les charges et les standards restent équivalents.
Les inscriptions sont définitives et non remboursables, sous réserve des dispositions légales impératives applicables. En cas d'empêchement, l'équipe peut trouver un remplaçant compatible avec sa catégorie. Signalez le changement à info@eigreg.be pour mettre à jour les informations.
69 € par équipe de deux. Inscription non remboursable, sous réserve des dispositions légales impératives applicables.
L'équipe peut proposer un remplaçant respectant sa catégorie. Prévenir info@eigreg.be pour actualiser l'inscription.
3,5 KM + 400 REPS.
21 duos. Trois catégories. Trois champions. Une première édition à vivre ensemble.
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